七月天气以炎热、潮湿为主，随着暑假来临，外出旅游、就餐人员增多，市疾控中心提示：市民应注意预防手足口病、食源性疾病等，特别注意预防高温中暑及青少年意外伤害。
手足口病预防
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，主要以柯萨奇病毒A16型和肠道病毒71型最为常见，多发生于5岁以下婴幼儿。患者和隐性感染者是传染源，可通过呼吸道飞沫传播，还可通过接触病人的排泄物、分泌物及疱疹液污染的手、日常用具、衣物等感染。发病以手、足、口腔、臀等部位皮肤黏膜的皮疹、疱疹、溃疡为典型表现，少数患儿可引起脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等并发症，个别重症患儿病情发展快，导致死亡。
建议:
（1）接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，减少重症和死亡病例发生。（2）注意个人卫生，在触摸口鼻后，饭前便后，接触呼吸道分泌物后应用清水、洗手液或肥皂洗手；打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻；不喝生水、不吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品；指导儿童养成正确的洗手习惯，掌握“七步洗手法”。（3）注意室内外环境卫生，每天定时开窗通风；勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；奶瓶、奶嘴及孩子常用物品要经常彻底清洗消毒。（4）做好消毒工作。（5）少带孩子去公共场所，避免与有发热、出疹儿童接触。（6）一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到医疗机构就诊。（7）托幼机构严格落实晨午检制度、因病缺课登记制度、通风消毒措施。
展开剩余66%食源性疾病预防
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病，临床表现主要以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主，部分病例可伴有发热、乏力等症状。暑假期间，人们外出聚餐机会增多，就餐时需注意食品卫生，不吃腐败变质不洁食品。一旦出现食源性疾病症状，需及时去医院就诊，以免延误病情。
建议:（1）养成良好的个人卫生习惯，饭前便后、接触脏东西后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。（2）食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。（3）注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开；不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水。外出就餐时，一定要注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。（4）注意防虫、防鼠，加强对粪便、垃圾和污水的卫生管理。（5）一旦发现肠道传染病症状者，应及时到医院就诊。
高温中暑及青少年意外伤害预防
暑假期间，要特别注意防范儿童青少年溺水、交通事故、跌倒和触电、烧伤烫伤等意外伤害。户外作业人员如环卫工人、快递员、建筑工人等要特别注意防暑降温。
建议:（1）在露天或高温环境下，工作者须加强通风降温，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
（2）减少产热，外出时宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上必要的防暑药物，如藿香正气丸、清凉油、人丹、风油精等。
（3）合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为主，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物，注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分，在高温时不宜饮用。
（4）一旦出现中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等，应立即转送医院救治。
（5）高温天气驾车出行时，家长要养成下车时查看后座的习惯，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里，以免孩子在高温下中暑，甚至危及生命。
（6）家长应对家庭日常生活用品进行安全排查，消除各类安全隐患，热水瓶、消毒液等物品应放置在儿童接触不到的位置，厨房刀具等尖锐物品要放置妥当；家中用电设备和电源要远离儿童触及范围；不要让儿童攀爬窗台。
（7）家长应教导孩子不要去危险的地方、不进行危险的行为。例如，不去未开发的景区探险，不在无人看护的河流、池塘或水库游泳，不在马路上追逐打闹，不闯红灯等。
（8）在儿童饮食起居方面，要做到新鲜、无毒，防止食物污染变质。严禁低龄儿童吸食果冻等胶状食物，防止堵塞呼吸道。
（9）注意培养儿童自我保护意识，学习自救技能。家长应做好监护工作，尽量避免未成年人独自在家。
转自：铜川日报
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