引言：
有没有这样的娃，肉、蔬菜、水果、各种维生素营养素都在吃，但是还是瘦的像排骨。每天还在不停地要吃的，但是就是如此身体体重还是落后的。
这个时候要警惕孩子是不是胃强脾弱。
什么是胃强脾弱？
胃强脾弱是一种中医概念，描述的是消化系统中胃和脾的功能状态不平衡。具体表现为：
胃强：指胃的消化功能过强，主要症状包括食欲旺盛、多食、容易饥饿。这可能是因为胃火旺盛或胃阴不足，导致食物消化速度快，但不能有效转化为营养。
脾弱：指脾的消化吸收功能减弱，主要表现为大便稀溏、不成形，容易腹泻。脾主运化，负责将食物转化为精微物质并输送到全身，脾弱时，食物无法有效吸收和转化，导致营养不良。
脾和胃本来是一对好搭档，人体的饮食必须要由脾胃共同工作才能转化为气血能量，所以“脾胃为后天之本”，但是他俩分工各有不同。
展开剩余70%胃的任务是受纳装载食物，食物要经过胃的腐熟再进入小肠，由小肠来分清哪个是精华，哪个是糟粕。脾的主要任务就是把食物的精华升清而营养全身。胃强脾弱就是脾胃不和，脾和胃工作起来不协调了。
孩子为什么会胃强脾弱？都是什么原因造成的呢？
总结下来有以下几个原因：
1、饮食习惯：小孩子通常不知道如何控制饮食，遇到喜欢的食物会过量食用，家长的过度投喂也会导致摄入过多。长期下来，脾胃负担加重，脾胃功能失调。
2、脾胃生理特点：中医认为，孩子脾常不足，脾胃功能较弱。进食过多的食物超过了脾胃的承载能力，导致食物无法被充分消化和吸收，形成胃强脾弱的情况。
3、消化系统未成熟：儿童的消化系统尚未完全发育成熟，过量的食物难以及时消化，容易积食，进一步影响脾胃功能。
4、脾胃功能失调：胃的消化能力强，但脾的运化能力弱，无法有效吸收营养，导致食物积滞，形成虚火，表现为能吃但不长肉、面色萎黄等症状。
5、生活习惯：不规律的饮食习惯，如暴饮暴食、睡前吃东西，以及缺乏适量运动，都会加重脾胃负担，导致胃强脾弱。
6、情绪因素：孩子情绪波动大，如急躁、易怒，也可能影响脾胃功能，导致脾胃失调。
7、体质因素：部分孩子天生体质偏弱，脾胃功能较弱，容易出现胃强脾弱的情况。
8、饮食不节或者是早先对脾胃有误治的情况。很可能因为孩子小时候的某几顿大吃大喝而引起的。
9、比较喜欢吃糖分高的水果，甜品，华夫饼干，蛋糕等等
为什么胃强脾弱的孩子食欲很好？
因为平时肥甘厚腻的食物吃得太多，导致胃火大，胃火越大就越想吃，越想吃胃火就越大，造成了一个恶性循环。而进来的食物太多，使得脾运化不及，脾就表示很受伤，功能就越来越差，所以会导致腹胀，大便不成形或者腹泻，而且，拉的臭臭里面经常夹杂着食物的残渣。
胃强脾弱都有哪些表现？
●吃不够：孩子一天到晚找东西吃，还会把吃的藏起来
●吃太快：吃饭不咀嚼，埋头扒拉
●口唇发红
●晚上翻来覆去睡不着，睡着了易惊醒
●便便里有未消化的食物残渣
●早上起来嘴里有口气
●容易积食，手脚心热
孩子很容易疲倦，睡眠也不好，翻来覆去的睡不踏实；然后肌肉又比较松垮，情绪方面要么脾气急躁，要么就是蔫蔫的没有精神。那你一定要听劝，把甜品、甜水果、面食给他戒掉。因为你的孩子，可能正在面临胃强脾弱。
写在最后：
妈妈们多细心观察，对比下孩子的日常表现，及时发现孩子是否存在胃强脾弱的情况。如果孩子有这些情况，妈妈们可以尝试给孩子先给娃揉腹开始，下一篇我们将从饮食、营养素、运动各个方面来教给大家一起调理好胃强脾弱。
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